所以，我不建议你们再在传统的武术方面投入太多精力，现在已不是冷兵器时代，练武的意义不是很大。

但是，身体健康很重要！你们这些从事脑力劳动坐办公室的人，身体状况往往不佳。

普通的武术练习能锻炼一下身体，但健身养身的效果并不是太好，比跑步等常见的体育锻炼也强不到哪去！”

“那要怎幺健身才好？！”南柯问。

“还是练拳啊！”万晴父亲笑了笑，“不过，不是练那些打架的拳，要练养身效果最好的太极拳！”

“太极拳？！”南柯有点置疑，“就是公园里经常看到的那些大爷大妈练的那个吗？！”

“哈哈哈！”万晴父亲大笑，“没错！公园里好多大爷大妈都在练太极拳！

这既说明太极拳养身效果好，所以很多上了年纪的人都在练，因为他们最需要。

同时，这也让很多人产生了误解，以为太极拳就是老头老太打的拳。

其实，太极拳什幺年龄的人都适合练，绝不是老年人的专属品。

而且，真正要练好太极拳，领悟其中的奥妙，成为真正的太极高手，应该是年轻的时候练更好，而不是人们通常以为的退休后健健身的事。

你们知道太极拳的来历吗？”万晴父亲最后问道。

“不知道！”南柯三人都摇了摇头。

“太极拳的发展历程纷繁复杂，还真不是几句话能讲清楚的。”万晴父亲遥望了一眼对岸隐约的灯光，“简单地说，太极拳的创立者应该是道教人士，流传最多的说法是张三丰所创立的。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Edge浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.51wanben.net

(＞人＜；)