我是一个思觉失调症兼忧郁症及过动症患者。

这本书，将探讨忧郁症及思觉失调症最佳的治疗方式，以及我亲身经历的一切带给我的收获，以及我对精神病学的看法。

很多人说，忧郁症就是生病，生病就是要吃药。但事实真的是这样吗？

忧郁症患者很容易把自己丢入一个漩涡当中，陷入其中，不断的思考那些忧郁情绪。那，什幺是「忧郁」呢？

我认为，一个小时两个小时的低落情绪不算是忧郁症，只能算是心情不好，也可以说是「忧郁情绪」，而不是忧郁症，这就让人延伸出一个问题，那我们如果都能远离那些负面想法，是不是就不能判定自己是忧郁症了呢？

在我的思考范围内的事情，我几乎都可以往负面情绪那边钻，所以我可以说，我是一位悲观的人，那生性乐观的人是不是就不会得忧郁症呢？

精神病学中，有一种病叫做「解离性身份疾患」，也就是俗称的「多重人格」。

我在维基百科上面查到，现在将对多重人格进行改写，因为很多有着记忆断层的多重人格患者，往往都是为了符合社会期望，才出现此特征的。

我脑袋里也有多重人格的特质，有一个玻璃窗在我的脑袋里，里面出现的，都是「曾经的我」，或许我可以说「每个人或多或少都有多重人格的特质，只不过是明显或不明显罢了」。

我看过一个人善良的一面，当然也看过同一个人阴险的一面，那我就一定说他是多重人格吗？

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