卷一｜看见自己

序章｜我不是坏掉了，我只是还在铸造途中

第一篇｜我害怕的不是改变，而是改变之后，与重要的人不再同路

第二篇｜脆弱不能随便给人看，所以我把依赖藏得很深

第三篇｜我不是不重感情，我只是太习惯等待

第四篇｜被质疑，比被背叛更让我难受

第五篇｜我明明很努力了，为什幺还是不被认可

卷二｜阴影与防卫

第六篇｜我总是先观察，不是因为冷漠，而是因为太怕看错

第七篇｜抽离、沉默、切断：那些年我保护自己的方式

第八篇｜想被爱，却不敢爱：我对感情最深的矛盾

第九篇｜我不是没脾气，我只是平常不浪费

第十篇｜有些温柔不是天生，是因为太早知道世界不温柔

第十一篇｜为什幺我总想躲在后面，却又不甘心只是旁观

卷三｜我真正想成为的人

第十二篇｜我最不能接受的，不是输，而是无法保护重要的人

第十三篇｜我想成为的，不是主角，而是能掌握局势的人

第十四篇｜相信世界美好，不代表我没有看过黑暗

第十五篇｜我创造「源心」，其实是在创造另一个我

第十六篇｜如果文字能让一个人开始思考，那这一切就值得了

卷四｜稳・真・续・回

第十七篇｜稳：不是没有波动，而是不让自己散掉

第十八篇｜真：不再对自己假装

第十九篇｜续：我可以慢，但我不想再一直断掉

第二十篇｜回：即使我消失，我还是会回来

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